고박사

북한산 둘레길이 형성되어 많은 사람들이 북한산 둘레길을 탐방한듯한데 저는 북한산 둘레길을 단 한구간도 걸어본적은 없었습니다. 북한산을 오르면서 둘레길도 함게 걷게되는 구간도 있어서 둘레길을 조금씩은 걸어보았지만 일부러 둘레길을 마음먹고 탑방해보지 않았는데 오늘 정..

높 이 : 도봉산 [道峰山] 740m 위 치 : 서울시 도봉구, 경기 양주시, 의정부시, 고양시 도봉산은 서울 근교의 산으로 북한산과 함께 북한산 국립공원에 포함되어 있으며 교통이 편리하고 산세가 아름답다. 주능선상에는 최고봉인 자운봉을 비롯 만장봉, 선인봉, 주봉 등의 암봉과 서쪽으로 ..

<<< 수유역을 기점으로 한 북한산 등산코스 >>> <1> 북한산 백운대 등산코스 (산행시간; 중식포함 4시간30분) 부천-(전철)->수유역-(버스)->우이동종점-(40분)->백운대매표소-(25)->하루재-(55)-> 위문-(20)->백운대-(15)->위문-(40)->하루재-(20)->도선사입구-(30)->..

도봉산-사패산 등산코스/등산지도/구간별 시간 프린트하기를 클릭하시면 인쇄용지에 맞게 제작된 지도를 보여드립니다. ㅇ도봉 주릉코스(6시간) 회룡골 매표소- (20분)- 회룡사 -(1시간 30분)- 포대터 -(5분)- 649봉 -(1시간)- 자운봉 -(1시간)- 오봉사거리 -(30분)- 우이암 -(1시간 30분)- 우이동 그..

:::북한산국립공원(북한산/도봉산/사패산) 등산코스[종합]::: 1. 용암문 코스 (←우이동방향/지도1번, 1시간30분~2시간) 도선사 주차장 - 도선사 - 용암문 - 위문 - 백운대 2. 하루재 코스 (←우이동방향/지도1번, 1시간30분~2시간) 도선사 주차장 - 우이대피소 - 인수대피소 - 백운대피소 - 위문 - ..

1.스틱을 사용해야 할 강력한 이유 사람은 네발달린 다른 생명들과는 다르게 두발로 직립보행을 합니다. 그로 인하여 사람은 척추에 디스크라는 병을 얻기도 합니다. 또한 두발로 체중을 떠받쳐야 하기에 무릎관절에 무리를 주어 갖가지 고질병을 유발하기도 합니다. 척추와 무릎..

♣ 일반등산 배낭 꾸리는 법 ♣ ▶가벼운 건 밑에 무거운 건 위에, 매달진 말아야 한다. 산행지에 도착해서 자동차 트렁크에 대충 싣고 온 등산 장비를 빈 배낭에 담고 산행에 나서는 사람들이 더러 있읍니다. 이렇게 하면 필요한 장비는 빠뜨리고 불필요하고 무거운 것들만 넣어가기 십상입니다． ▶..

국립공원 계곡… 산이 꼭꼭 숨겨뒀네… 에어컨보다 시원한 계곡 여름휴가를 다녀오긴 다녀와야겠는데, 해외로 나가자니 부담스러운 게 요즘 우리들 대부분의 현실 아닐까요. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 주말매거진에서 '여름휴가 국내여행 특집'을 준비했습니다. 한반도 구석구석 숨어 있는, 해외..

(등산과 입산) 산으로 가는 길에는 두 가지 길이 있다. 하나는 등산(登山)이요, 하나는 입산(入山)이다. 등산이 땀 흘리고 운동하는 산길이라면, 입산은 삶의 궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 갈구하는 산길이다. '통즉등산(通則登山)'이요, '궁즉입산(窮則入山)'인 것이다. 잘나갈 때는 등산을 ..