"아니 이보시오 의사양반, 내 나이 21살에 탈모라니 말이나 되는 소리요??!!"
말이 되는 소리이고 말고! 안타깝게도 말이죠ㅠㅠ
방학을 맞아 한국으로 돌아온 유학생들이 탈모로 인해 병원을 찾는 횟수가 늘어나고 있는 동시에,
전체적으로 학생들과 20대 젊은 층의 조기탈모가 늘어나고 있는 추세입니다.
예전에 탈모는 나이가 있는 아저씨나 아줌마들한테만 생기는 병인 줄 알았지만,
요즘은 환경적인 문제와 스트레스성 질병의 일환으로 조기탈모가 생각보다 꽤 많이 진행되고 있다고 해요.
탈모이신 분, 그리고 잠정적 탈모이신 분, 그리고 탈모 걱정 없는 분들도 모두모두 보세요~
머릿결도 좋아지고 탈모도 예방하는 팁★
1. Be a Vegetarian!
베지테리언이 되는건 무리일 수 있겠지만^^ 그만큼 야채와 채소, 과일을 듬뿍듬뿍 먹어주도록 합니다.
고기류나 튀김류 등 콜레스테롤과 포화지방산이 많은 음식은 혈액순환을 방해하기에 삼가야 합니다.
인스턴트 식품 역시 최대한 먹지 않도록 합니다. 이런 음식들은 탈모를 부를 뿐 아니라 살도 찌죠!! ㅇ_ㅇ;;
두피 건강에 특히 좋은 음식이라면 바로 검은콩, 검은깨 등 블랙푸드, 컬러푸드가 좋아요!
2. 잠자는 숲속의 공주가 되어보자!
원래 미인은 잠이 많다잖아요^^
충분한 수면시간, 숙면을 취하는 것도 중요합니다.
몸은 잠을 제대로 자지 못하면 스트레스를 받고 호르몬 이상, 면역체계 약화 등,
안 좋은 영향만 있잖아요 ㅇㅁㅇ!!
3. 운동합시다!
운동을 통해 스트레스를 해소하는 것은 너무나도 잘 알고 있는 방법일 것입니다.
운동하기가 쉽지 않겠지만, 우리 몸은 꾸준히 규칙적으로 운동을 해주어야 건강해진다는 사실, 잊지마세요!!
4. 물먹는 하마!
푸석푸석하고 건조한 머릿결을 가지고 계시다면 물을 많이 마셔 줘야겠죠!
두피도 피부의 일부분으로 수분이 필요합니다. 특히 건조한 겨울철에는 수분이 더욱 많이 필요해요~
5. 머리를 감을 때 머리가 빠지나요? 아닙니다!
탈모 증상이 있는 사람들이 걱정하는 것 중 하나가 머리를 감을 때 머리카락이 빠질까봐 걱정을 하시는데요,
머리를 감을 때 머리가 빠지는 것은 아닙니다.
사실 우리의 머리카락은 하루에도 수백개씩 저절로, 나도 모르는 사이에 빠지거든요!
단지, 머리를 감을 때는 머리에 신경을 쓰고 있으니까 더 많이 빠져 보이는 것 뿐이에요~
오히려 탈모증이 있는 사람일 수록 더욱 청결하게 관리를 해주어야 한답니다.
6. 린스, 스프레이, 젤, 무스 등은 두피에 닿지 않게!
린스 사용시, 두피에 닿지 않게 하고 머리카락에만 묻혀서 행궈주도록 합니다.
스프레이나 젤, 무스 등은 가급적 사용하지 않는 것이 좋지만, 사용시 머리카락 끝부분에만 바르도록 합니다.
7. 드라이어는 멀리서, 아무리 바빠도 두피는 꼭 말리기!
헤어드라이기는 30cm정도 떨어져서 사용하도록 하며, 원래는 자연풍으로 말리는게 두피건강에는 더 좋아요.
하지만! 머리카락은 몰라도 두피는 꼭 말려주어야 해요~
두피가 젖어 있으면 두피가 약해지거든요. 게다가 겨울철에는 더 꼼꼼히 말려주어야 겠죠!
아무리 아침이 바빠도 두피는 완전히 말려주고 외출하도록 합시다!
8. 자주자주 빗어주세요~
머리 결대로 한번, 반대로 한 번씩 빗어주고, 최대한 자주 자주 빗어주도록 합니다.
하루에 100번 정도 빗어주는게 가장 이상적이라고 하네요.
(하지만 하루에 100번 빗으려면 하루종일 머리만 빗어야 할듯...ㅋ)
9. 탈모샴푸를 쓰자!
탈모증상이 이미 시작된 분들이라면 필!히! 탈모샴푸를 써주어야 합니다.
머리카락이 유난히 많이 빠진다거나, 유난히 머리숱이 없으신 분들도
탈모예방차원으로 탈모방지 기능이 있는 샴푸를 써주면 좋습니다.
아름다운곡물의 천연곡물샴푸는 화학성분 하나도 없이 천연곡물로만 만들어 두피에 영양과 산소를 공급하고,
화학성분이 아니기에 두피가 숨을 쉴 수 있도록 도와줘요.
특히, 에스피노질리아 성분이 있어서 탈모예방 및 발모촉진에 도움을 준답니다.
img src="http://hardcafe.clipn.net/studio_photo/studio_basic_image_2011125144728-(0).jpg"p style="line-height: 0.01; " style="font-size: 7pt; " color="#ffffff" style="font-size: 7pt; "BSSM_ITEM_EXPLAIN천연재료 곡물 화장품, 아름다운 곡물 - 헤어샴푸/지쳐있는 두피를 살리자! 잦은 파마와 염색, 합성 화학제품의 사용으로 인해 지쳐있는 두피에 풍부한 영양과 산소를 공급하여 두피 건강에 도움을 줍니다. 일반 합성샴푸의 주성분은 SLS황산라우릴염으로 주방세제의 주성분이기도 합니다. SLS는 머리카락을 감싸고 있는 단백질인 큐티클을 녹여 모발의 윤기를 없애고 굵기도 가늘어 집니다. 또한, 두피의 피지를 필요 이상으로 제거해 각질층을 파괴하고 두피에 염증을 유발할 수 있으며, 침투력이 강하기에 독성 성분이 모근세포에까지 이르러 모발을 만드는 시스템을 파괴한답니다. 아름다운곡물 헤어샴푸는 SLS대신 LES식물성계면활성제를 넣어 친환경적이고 부드럽고 풍부한 기포력을 가지고 있으며, 저자극 샴푸와 스킨케어, 바디샴푸 등에 이용됩니다. 탄력있고 찰랑찰랑한 모발을 되찾자! 거칠고 지친 모발을 신체에 가장 익숙해셔 있는 천연곡물을 통해 영양을 공급하여 튼튼하고 탄력있는 모발로 거듭날 수 있도록 합니다. 피부와 같이, 모발 또한 신체 피부의 한 부분으로 새롭게 호흡하는 조직이며, 천연재료로 엄선된 재료로 자극없는 세정과 함께 부드럽고 찰랑찰랑한 모발로 가꾸어 줍니다. 주요성분: LES, 코코베테인, 18가지 곡물추출물, CDA, 디엘판테놀, 유카추출물, 네틀추출물, 창포추출물, 멘톨, 히아루론산, 구연산, 솔루빌라이져, 폴리쿼터, 에스피노질리아, 식물성향료, 엘라스틴실크아미노산 등/에스피노질리아는 멕시코 의 천연허브로 고대 인디언들에 의해 오랜기간 사용되어 온 탈모예방 및 발모촉진의 기능이 있는 성분으로 두피에 영양과 산소를 공급해 비듬을 줄여주고 지루성 두피완화에 좋습니다. 국내 유명 탈모예방 샴푸에도 쓰이는 성분입니다.//화장품을 쓰면 쓸수록 피부에는 독을 마시는 것과 같다는 것을 너무나 잘 알고 있음에도 불구하고 현대사회의 여성들에게 있어 화장품이 없어서는 안 될 필수품입니다. 화장품도 웰빙해야 할 때입니다. 먹는 음식도 웰빙이라 하여 자연으로 돌아가려고 온갖 애를 씁니다. 아름다운곡물은 사람이 먹어야 할 없어서는 안 될 필수음식인 곡식을 이용하여 만든 자연으로 되돌리는 화장품입니다. 인체가 이미 잘 적응하고 있는 곡류를 화장품으로 사용하여 피부 또한 자연으로 돌아갈 수 있는 특별한 기회를 만들어 보고자 탄생시킨 제품입니다. 사용하면 할 수록 우리 피부가 건강하고 싱싱하고 맑고 투명하게 젊음을 유지할 수 있도록 하는 제품이며 남녀노소 모든 피부에 잘 적응하고 태어날 때의 피부상태로 되돌려 주는 피부미인이 될 것입니다. 곡물세안제는 매일 생겨나는 불필요한 각질과 피부의 피지 등을 깨끗이 관리하여 줍니다. 특히, 여성에 있어서 매일 할 수밖에 없는 화장의 독성과 잔여물이 쌓이는 것을 막아줌과 동시에 깨끗한 피부로 가꾸어 줍니다. 매일 세안할 때 곡물세안제를 사용하고 가급적 일반 비누 및 클린징크림, 폼클린저를 사용하지 않도록 하여 피부의 늘어짐과 잔주름을 없애는데 효과를 극대화시킬 수 있도록 합니다. 천연곡물 추출물을 통한 충분한 영양공급과 보습작용 및 노화방지기능으로 촉촉하고 탱탱하고 윤기있는, 생기넘치는 피부로 돌아가도록 합시다. 곡물/천연곡물/먹는화장품/천연화장품/아름다운곡물/클린징/세안제/스크럽/모공관리팩/스크럽마사지/기초화장품/기능성미용비누/베이스/스킨/로션/비비크림/BB크림/선크림/영양크림/에센스/노화방지/주름개선/보습/영양공급/웰빙/뷰티그레인/뷰그/beautygrain/beautifulgrain/샴푸/헤어샴푸/한방화장품/BSSM_ITEM_EXPLAIN/span/font/span/p,blogshare,
참고:
메디컬투데이
헬스조선
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